Kebiasaan Merokok, Mempengaruhi Kebugaran
Siapa yang tidak asing dengan rokok di zaman ini, bahkan benda ini sudah tak asing bagi anak muda, khususnya para remaja putra yang sedang menginjak masa-masa pubertas. Rokok sangat...
Kebiasaan Merokok, Mempengaruhi Kebugaran
Siapa yang tidak asing dengan rokok di zaman ini, bahkan benda ini sudah tak asing bagi anak muda, khususnya para remaja putra yang sedang menginjak masa-masa pubertas. Rokok sangat...
MEMBUAT HARI LIBUR TETAP BUGAR
Ternyata kesehatan adalah segalanya bagi manusia dan mahluk hidup lainnya. Tetapi, banyak manusia terkadang lupa cara menjaga kesehatan untuk diri meraka sendiri. Dari mulai mata, hidung, pernafasan, kaki,...
MEMBUAT HARI LIBUR TETAP BUGAR
Ternyata kesehatan adalah segalanya bagi manusia dan mahluk hidup lainnya. Tetapi, banyak manusia terkadang lupa cara menjaga kesehatan untuk diri meraka sendiri. Dari mulai mata, hidung, pernafasan, kaki,...
TIPS SENAM SEHAT YANG MENYENANGKAN
Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melakukan gerakan kekuatan dan kecepatan juga keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam bisa dilakukan oleh kalangan muda maupun lanjut usia. Senam juga...
TIPS SENAM SEHAT YANG MENYENANGKAN
Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melakukan gerakan kekuatan dan kecepatan juga keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam bisa dilakukan oleh kalangan muda maupun lanjut usia. Senam juga...
SEGUDANG MANFAAT RENANG BAGI LANSIA
Berenang adalah olahraga fisik yang termasuk menyenangkan bagi kalangan usia manapun termasuk lansia. Bahkan, bagi mereka yang telah lanjut usia melakukan jenis olahraga yang tepat secara rutin terbukti dapat ...
SEGUDANG MANFAAT RENANG BAGI LANSIA
Berenang adalah olahraga fisik yang termasuk menyenangkan bagi kalangan usia manapun termasuk lansia. Bahkan, bagi mereka yang telah lanjut usia melakukan jenis olahraga yang tepat secara rutin terbukti dapat ...
OLAHRAGA YANG DISARANKAN UNTUK PENYANDANG DISAB...
Seseorang yang memiliki kekurangan atau cacat tidak menutup kemungkinan untuk bisa berolahraga dan beraktivitas yang menyehatkan dan membuat tubuh bugar. Ada beberapa gerakan atau olahraga yang disarankan untuk penyandang disabilitas....
OLAHRAGA YANG DISARANKAN UNTUK PENYANDANG DISAB...
Seseorang yang memiliki kekurangan atau cacat tidak menutup kemungkinan untuk bisa berolahraga dan beraktivitas yang menyehatkan dan membuat tubuh bugar. Ada beberapa gerakan atau olahraga yang disarankan untuk penyandang disabilitas....
PENGARUH KEBUGARAN JASMANI TERHADAP PRESTASI SE...
Prestasi seseorang ternyata bisa di pengaruhi dari badan yang bugar dan sehat. Setiap orang tentu menginginkan kebugaran asmani yang tetap baik. Seseorang yang kebugaran jasmaninya baik uga memiliki derajat kesehatan...
PENGARUH KEBUGARAN JASMANI TERHADAP PRESTASI SE...
Prestasi seseorang ternyata bisa di pengaruhi dari badan yang bugar dan sehat. Setiap orang tentu menginginkan kebugaran asmani yang tetap baik. Seseorang yang kebugaran jasmaninya baik uga memiliki derajat kesehatan...
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RE...
Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti,dan otot punggung. Karena otot membutuhkan energi. Jadi, ada banyak kalori yang di bakar oleh tubuh...
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RE...
Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti,dan otot punggung. Karena otot membutuhkan energi. Jadi, ada banyak kalori yang di bakar oleh tubuh...
PIJAT REFLEKSI YANG BERMANFAAT BAGI KESEHATAN &...
Penellitian dalam Journal of Strength and Conditioning Research tahun 2015, menjukkan bahwa pijat setelah olahraga yang di lakukan selama kurang 15 menit dapat meningkatkan kekuatan otot. Pijatan tersebut sebenarnya merangsang...
PIJAT REFLEKSI YANG BERMANFAAT BAGI KESEHATAN &...
Penellitian dalam Journal of Strength and Conditioning Research tahun 2015, menjukkan bahwa pijat setelah olahraga yang di lakukan selama kurang 15 menit dapat meningkatkan kekuatan otot. Pijatan tersebut sebenarnya merangsang...
DIET SEHAT YANG DIANJURKAN SAMBIL BEROLAHRAGA
Diet merupakan salah satu pencegahan yang bisa di lakukan untuk orang-orang yang memiliki berat badan belebih. Namun masih banyak yang melakukan tindakan diet sembarangan dan ingin dengan instan terlihat....
DIET SEHAT YANG DIANJURKAN SAMBIL BEROLAHRAGA
Diet merupakan salah satu pencegahan yang bisa di lakukan untuk orang-orang yang memiliki berat badan belebih. Namun masih banyak yang melakukan tindakan diet sembarangan dan ingin dengan instan terlihat....
CEDERA YANG SERING TERJADI DALAM SEPAK BOLA
Sepak bola adalah olahraga yang sering di mainkan oleh orang-orang entah itu dari kalangan atas ataupun kalangan bawah. Sepak bola dimainkan oleh 11 orang dalam satu regu yang termasuk...
CEDERA YANG SERING TERJADI DALAM SEPAK BOLA
Sepak bola adalah olahraga yang sering di mainkan oleh orang-orang entah itu dari kalangan atas ataupun kalangan bawah. Sepak bola dimainkan oleh 11 orang dalam satu regu yang termasuk...
BIJAKSANA MENGGUNAKAN ALAT OLAHRAGA
Saat ini olahraga menjadi peran penting dalam gaya hidup manusia modern. Pasalnya karen olahraga memiliki segudang manfaat yang sangat mempengaruhi kondisi dan kesehatan tubuh manusia. Banyak orang-orang sekarang yang...
BIJAKSANA MENGGUNAKAN ALAT OLAHRAGA
Saat ini olahraga menjadi peran penting dalam gaya hidup manusia modern. Pasalnya karen olahraga memiliki segudang manfaat yang sangat mempengaruhi kondisi dan kesehatan tubuh manusia. Banyak orang-orang sekarang yang...
Berapa Modal Awal Buka Usaha Gym Sendiri?
Jika Anda adalah seorang pecinta kebugaran yang ingin membuka usaha gym yang sukses, tentu Anda tahu ada banyak hal yang harus dipersiapkan, salah satunya adalah modal awal yang tidak sedikit....
Berapa Modal Awal Buka Usaha Gym Sendiri?
Jika Anda adalah seorang pecinta kebugaran yang ingin membuka usaha gym yang sukses, tentu Anda tahu ada banyak hal yang harus dipersiapkan, salah satunya adalah modal awal yang tidak sedikit....