Kebiasaan Merokok, Mempengaruhi Kebugaran

     Siapa yang tidak asing dengan rokok di zaman ini, bahkan benda ini sudah tak asing bagi anak muda, khususnya para remaja putra yang sedang menginjak masa-masa pubertas. Rokok sangat mempengaruhi organ tubuh bagian paru-paru. Rokok tidak bagus terhadap kesehatan, apalagi bisa mempengaruhi kebugaran tubuh. Tubuh yang tadinya mungkin sangat sehat, tetapi menjadi perokok aktif tetap saja sedikit atau besarnya pengaruh itu tetap terjadi. Ada seorang atlet yang selalu disiplin dalam latihan, pola makan dan asupan juga dijaga. Dan si atlet mengambil cheating day dimana hari itu dia bisa merokok sepuasnya. Mungkin si atlet juga sudah merasa mengurangi kebiasan merokoknya, tetapi dia juga merasa sedikit sesak saat melakukan pemanasaan saat jogging. Itu adalah salah satu contoh, besar atau sikitnya pengaruh rokok terhadap perokok aktif.

     Saat perokok aktif mulai mencoba mengurangi atau berhenti dari kebiasaan merokok, itu adalah hal besar yang sangat sulit dilakukan oleh beberapa orang. Mungkin terdengar sepele, tetap saja banyak yang berhenti di tengah-tengah usaha mereka dalam berhenti dan mengurangi kebiasaan merokok ini. Rokok adalah budaya yang di mana saat para remaja putra akan merasa menjadi lelaki sejati bila sudah menjadi perokok aktif. Sebagian, juga ada yang hanya coba-coba, namun jadi ketagihan dan membuat kebiasaan buruk sampai waktu yang sangat lama. Sebaiknya, jika kamu membaca ini dan umur kamu masih tergolong muda hindarilah sebisa mungkin rasa penasaran terhadap rokok ini. Ini akan menyelamatkan hari dan masa muda kamu nantinnya.

      Banyak masalah kesehatan yang bisa mengurangi kinerja dari tubuh manusia yang disebabkan dari benda yang mengandung nikotin ini. Coba pikirkan, rokok bisa menyebabkan kanker paru. Kalau kanker saja sudah termasuk penyakit yang terbilang cukup berat, bagaimana bisa hidup sehat dan bugar kembali ke kehidupan normal biasanya ? Sesorang yang terkena kanker mungkin bisa sembuh, namun sedikit sekali persen untuk sembuh seperti ke sediakala. Belum lagi biaya yang harus di keluarkan untuk rumah sakit yang menanggulangi penyakit ini. Mungkin, bahkan BPJS tidak cukup.

     Kebugaran dan kesehatan jasmani sangat penting, seperti pepatah pernah mengatakan, tidak akan berharaga uang yang banyak jika tubuh penuh penyakit. Kalaupun kita terlahir di keluarga yang sangat kaya sekalipun, kita pastinya tidak mau uang kita habis hanya karna berobat terus-menerus. Selain kita harus tau bahaya apa yang bisa disebabkan oleh nikotin ini, kita juga harus tahu fakta ternyata rokok menjadi benda dominan di mana kebutuhan rumah tangga menjadi nomor dua setelah rokok menduduki puncak nomor satu kebutuhan pokok di saat ini. Itu membuktikan, sudah banyak sekali pencandu rokok di dunia.

     Rokok ini tidak hanya memberi dampak negatif terhadap perokok aktif, perokok pasif juga bahkan ikut terdampak. Sebagai pengalaman nyata yang saya rasakan adalah saya sebagai pengguna angkutan umum yang pernah seangkutan umum dengan seorang pria paruh baya di dalam kendaraan tersebut. Seorang pria paruh baya ini adalah perokok aktif yang merokok dalam kendaraan, saya selalu batuk-batuk waktu itu. Saya juga merasa sesak dalam kendaraan tersebut. Ini bukti nyata sebagai perokok pasif yang tidak secara langsung merokok, namun juga ikut terkena dampaknya. Untuk kalian, yang sudah terlanur merokok sebaiknya juga lihat-lihat kondisi dan tempat agar tidak menganggu kenyamanan orang lain ya.

     Efek lain dari rokok yang bisa mempengaruhi kesegaran dan kebugaran jasmani adalah, sering sekali para perokok aktif yang belebihan dalam merokok sulit fokus atau terkadang merasa sangat pusing. Hal ini juga bisa menganggu keseharian dan aktivitas. Saya menemukan beberapa orang yang bisa menghabiskan sebanyak tujuh batang rokok dalam sehari, mereka mengakui bahwa itu membuat mereka merasa menjadi sedikit sesak napas. Sudah sesak napas, merasa pusing ditambah menjadi kurang fokus ini pasti sangat menganggu aktivitas bukan ?

     Sebaiknya, kita harus meyayangi tubuh kita. Tubuh manusia adalah aset berharga yang satu-satunya tidak bisa di ciptakan oleh manusia itu sendiri. Alasan kenapa tubuh manusia berharga adalah, tidak ada manusia bisa menciptakan manusia lainnya sebaik Tuhan. Kita di lahirkan, tetapi kita di ciptakan Tuhan. Tuhan sudah percaya kepada manusia, itulah kenapa wujud sempurna dari mahluk hidup diciptakan Tuhan sebagai manusia, yaitu kita.

     Mungkin dampak dari merokok tidak terlihat dengan cepat. Tetapi ingatlah, cepat ataupun lamban efeknya akan dirasakan. Lebih baik mecegah walau terlambat daripada terus-menerus melakukan hal yang sia-sia. Merokok menghabiskan banyak uang, efeknya pun juga menguras banyak uang. Lebih baik uang untuk merokok kita belikan saja untuk makanan sehat, atau melakukan amal yang lebih berguna nantinya untuk kehidupan yang akan datang.