News

     Sebenarnya apa saja penyebab otot kemungkinan tidak berkembang, bisa saja bukan hanya karena faktor dari kelahiran melainkan pola kehidupan dan asupan yang dimakan sehari-hari. Ini juga bisa dipengaruhi oleh penyakit tertentu yang ada di dalam tubuh. Pada umumnya, otot yang sehat akan terus mengalami kemajuan yang signifikan terhadap apa yang kita lakukan dan usahakan untuk membentuk otot kuat dan sehat.      Untuk memiliki dan membentuk otot yang kuat dibutuhkan usaha dan kemauan yang kuat. Otot yang kuat dan sehat adalah salah satu peran penting terhadap gerak atau pergerakan manusia. Otot yang tidak berkembang atau otot yang tidak sehat dan...

     Penyakit mungkin adalah hal yang sangat tidak diinginkan keberadaanya, namun tetap saja akan muncul secara tidak terduga karena pola hidup, dan keturunan atau penyebab lainnya. Tetapi, ada beberapa penyakit yang mungkin bisa di pulihkan atau disembuhkan dengan aktivitas olahraga. Kira-kira apa saja jenis penyakitnya dan olahraga seperti apa yang di maksud ?      Siapa yang tidak asing dengan nyeri sendi dan pegal linu, hanya dengan berjalan santai beberapa menit ternyata mengurangi nyeri persendian dan linu. Mungkin terdengar sepele, namun tetap menjadi fakta apabila kita merealisasikan nya secara langsung. Sendi yang sering nyeri terkadang bisa diakibatkan karena kurang aktivitas gerak...

     Apa yang pertama ada di dalam benak kamu tentang bulu tangkis ? Yap, bola kecil dan raket menjadi sepasang yang melekat. Bulu tangkis ini ditemukan pertama kali di negara asal India. Hanya saja, saat itu di negara asalnya permainan bulu tangkis ini tidak seterkenal itu. Faktanya, bulu tangkis ini  sudah ada di India sejak tahun 1870-an.  Sekarang, mungkin anak sekolah dasar pun tahu seperti apa olahraga bulu tangkis ini. Bulu tangkis ini mulai populer di kancah dunia semenjak Negara luar seperti Amerika Serikat, Eropa, bahkan Indonesia mulai memainkannya. Bulu tangkis pun di kancah dunia turut di pertandingkan, seperti babak...

     Olahraga saat ini sudah menjadi kebutuhan pokok, semakin canggih teknologi, semakin besar juga cara manusia berpikir. Buktinya, sekarang sangat mudah akses digital di dapat. Tidak harus pergi ke tempat gym, gym di rumah juga bisa dengan bermodalkan video yang ada di internet. Tidak hanya olahraga gym, oalahraga lainnya juga ada di dalam video yang beredar di internet. Tetapi masih banyak juga manusia di antara kita yang tidak bisa memanfaatkan internet dengan sebaik mungkin. Masih banyak di antara kita yang belum sadar akan pentingnya olahraga, dan masih memilih bermalas-malasan dalam bergerak.      Apa jadinya jika kita tetap memiliki pola hidup...

Pembakaran lemak tidak terjadi pada saat melakukan sauna dengan suhu panas, namun pembakaran lemak terjadi ketika kita melakukan aktivitas olahraga dan melakukan diet yang terkontrol. Bagi mereka yang ingin berkeringat, sauna memang bisa menjadi tempat terbaik. Namun, itu bukan pilihan terbaik untuk orang-orang yang berpikir bahwa kombinasi suhu panas dan hilangnya cairan tubuh dapat menyebabkan penurunan berat badan. Banyak orang percaya, menghabiskan 15 hingga 30 menit di sauna, pada suhu mencapai 195 derajat Fahrenheit atau 90.5 derajat celcius, dapat membantu mengurangi beberapa kilogram berat badan. Ini karena banyak tips olahraga yang menyebutkan, bahwa ketika kamu berkeringat, maka tubuh juga kehilangan lemak....