Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit di Bandung
Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional. Gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga crossfit adalah gerakan yang biasanya...
Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit di Bandung
Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional. Gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga crossfit adalah gerakan yang biasanya...
Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit di Jakarta
Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional. Gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga crossfit adalah gerakan yang biasanya...
Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit di Jakarta
Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional. Gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga crossfit adalah gerakan yang biasanya...
Pengumuman Pemenang Genetix Amrap Challenge
GENETIX FITNESS mengucapkan TERIMA KASIH banyak atas semua yang ikut berpartisipasi dalam GENETIX AMRAP CHALLENGE.Kami telah mereview semua video gerakan yang telah kami terima.Kami menentukan pemenang dengan memastikan semua gerakan...
Pengumuman Pemenang Genetix Amrap Challenge
GENETIX FITNESS mengucapkan TERIMA KASIH banyak atas semua yang ikut berpartisipasi dalam GENETIX AMRAP CHALLENGE.Kami telah mereview semua video gerakan yang telah kami terima.Kami menentukan pemenang dengan memastikan semua gerakan...
Biar Tetap Bugar, Ini Persentase Lemak yang Bai...
Tubuh manusia membutuhkan lemak supaya bisa berfungsi dengan baik. Lemak berfungsi sebagai cadangan energi karena mampu melarutkan vitamin sehingga bisa diserap oleh tubuh. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak, lemak di...
Biar Tetap Bugar, Ini Persentase Lemak yang Bai...
Tubuh manusia membutuhkan lemak supaya bisa berfungsi dengan baik. Lemak berfungsi sebagai cadangan energi karena mampu melarutkan vitamin sehingga bisa diserap oleh tubuh. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak, lemak di...
Jenis gerakan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot ...
Rutinitas workout harus menjadi kebiasaan untuk hidup yang sehat. Ketika kamu melihat model-model atau artis-artis yang mempunyai tubuh dengan otot yang sempurna, mungkin timbul rasa iri. Karena merasa termotivasi oleh...
Jenis gerakan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot ...
Rutinitas workout harus menjadi kebiasaan untuk hidup yang sehat. Ketika kamu melihat model-model atau artis-artis yang mempunyai tubuh dengan otot yang sempurna, mungkin timbul rasa iri. Karena merasa termotivasi oleh...
Latihan Bahu yang Baik dan Efektif
Memiliki bahu yang kekar dan berotot dapat membuat penampilan anda lebih menarik dimata para wanita. Tentunya hal ini adalah impian bagi kaum pria. Otot bahu yang kekar dapat membuat perut...
Latihan Bahu yang Baik dan Efektif
Memiliki bahu yang kekar dan berotot dapat membuat penampilan anda lebih menarik dimata para wanita. Tentunya hal ini adalah impian bagi kaum pria. Otot bahu yang kekar dapat membuat perut...
Daftar Atlet dengan Rekor VO2Max tertinggi
JIka anda pegiat olahraga entah itu sepak bola, atletik, fitness atau renang anda pasti pernah mendengar istilah VO2 max. VO2 max adalah volume maksimum oksigen (dalam mililiter) yang dapat anda konsumsi...
Daftar Atlet dengan Rekor VO2Max tertinggi
JIka anda pegiat olahraga entah itu sepak bola, atletik, fitness atau renang anda pasti pernah mendengar istilah VO2 max. VO2 max adalah volume maksimum oksigen (dalam mililiter) yang dapat anda konsumsi...
Circuit Training merupakan latihan yang menantang
Saatnya anda menantang dan mencoba diri anda! Seperti yang dikutip dari humankinetics.com, kebugaran fisik mengacu pada kemampuan sistem tubuh anda untuk bekerja sama secara efisien agar lebih kuat dalam melakukan...
Circuit Training merupakan latihan yang menantang
Saatnya anda menantang dan mencoba diri anda! Seperti yang dikutip dari humankinetics.com, kebugaran fisik mengacu pada kemampuan sistem tubuh anda untuk bekerja sama secara efisien agar lebih kuat dalam melakukan...
3 Perlengkapan Muay Thai untuk Menunjang Latihan
Hi, bagi anda yang ingin memulai olahraga ataupun latihan muay thai kami disini akan memandu anda seperti peralatan apa sajakah yang dibutuhkan ketika ingin berlatih. Muay Thai adalah salah satu jenis...
3 Perlengkapan Muay Thai untuk Menunjang Latihan
Hi, bagi anda yang ingin memulai olahraga ataupun latihan muay thai kami disini akan memandu anda seperti peralatan apa sajakah yang dibutuhkan ketika ingin berlatih. Muay Thai adalah salah satu jenis...
Faktor yang perlu diketahui ketika latihan saat...
Siapa yang melarang untuk melakukan olahraga ataupun latihan ketika anda berpuasa, tapi setidaknya anda harus memahami dulu apa saja yang perlu diperhatikan ketika ingin berolahraga saat puasa. Simak info berikut!...
Faktor yang perlu diketahui ketika latihan saat...
Siapa yang melarang untuk melakukan olahraga ataupun latihan ketika anda berpuasa, tapi setidaknya anda harus memahami dulu apa saja yang perlu diperhatikan ketika ingin berolahraga saat puasa. Simak info berikut!...
Tips Mencegah Penularan COVID-19 di Gym
Covid-19 masih saja merajalela sampai saat ini, akan tetapi bukan berarti kita harus juga menghentikan aktivitas khususnya berolahraga. Kita tetap disarankan supaya melakukan olahraga dengan intensitas yang bisa disesuaikan dengan...
Tips Mencegah Penularan COVID-19 di Gym
Covid-19 masih saja merajalela sampai saat ini, akan tetapi bukan berarti kita harus juga menghentikan aktivitas khususnya berolahraga. Kita tetap disarankan supaya melakukan olahraga dengan intensitas yang bisa disesuaikan dengan...
Tips Berbuka Puasa Yang Baik
1. Makan tidak berlebihan Saat kita melakukan puasa kita tidak dianjurkan untuk berbuka dengan porsi yang terlalu besar. Mungkin benar apabila kita lapar, namun bukan berarti kita bisa memasukan 3...
Tips Berbuka Puasa Yang Baik
1. Makan tidak berlebihan Saat kita melakukan puasa kita tidak dianjurkan untuk berbuka dengan porsi yang terlalu besar. Mungkin benar apabila kita lapar, namun bukan berarti kita bisa memasukan 3...