Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit di Bandung
Diposting oleh Genetix Fitness pada
Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional. Gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga crossfit adalah gerakan yang biasanya dilakukan sehari-hari seperti jongkok atau duduk, menarik dan mendorong. Contoh variasi olahraga crossfit yaitu squats, push up, pull up dan mengangkat beban untuk meningkatkan massa otot. Olahraga ini tentu saja sangat tergantung kondisi individual. Beberapa kritik memang menyebut adanya risiko cedera yang tinggi, mengingat ada banyak gerakan dan program yang terhitung ekstrem. Namun dalam praktiknya, seorang instruktur CrossFit selalu menawarkan regresi atau versi yang lebih mudah sesuai kemampuan.
CrossFit didirikan oleh Greg Glassman. Mantan atlet senam yang juga personal trainer ini mendirikan CrossFit pertama kali di Santa Cruz, California pada 1995. Di era 1990-an, program yang dibikin Grassman dipakai untuk melatih para polisi di Santa Cruz. Tidak heran bila gaya latihannya hingga saat ini mirip-mirip militer.
Nah, berikut ini kami akan memberikan info dimana saja tempat latihan Crossfit yang bisa kalian lakukan di Bandung.
1. Rebel Gym
Alamat : Jl. Kyai Gede Utama No.14, Lebakgede, Kecamatan Coblong, Kota Bandung, Jawa Barat 40132
Telepon : 081220033666
Instagram : @rebel_gym
2. Bandung Strength & Conditioning
Alamat : Jl. Pelajar Pejuang 45 No.19, Lkr. Sel., Kec. Lengkong, Kota Bandung, Jawa Barat 40263
Telepon : 08122012333
3. Tweak MOVE! Private Gym & Studio Setramurni
Alamat : Jl. Setramurni Raya No.33, Sukarasa, Kec. Sukasari, Kota Bandung, Jawa Barat 40152
Telepon : 082320512695
Instagram : @tweakmove.privategym
4. Wanderlust Fitness Center Bandung
Alamat : Jl. Pajajaran Dalam No.148, Husen Sastranegara, Kec. Cicendo, Kota Bandung, Jawa Barat 40174
Telepon : 081237967190
Instagram : @wanderlustfitness_bandung