Mengenal Steroid dan Efeknya untuk Membesarkan ...
Steroid adalah suatu senyawa yang secara alami diproduksi dalam tubuh. Ada banyak jenis steroid yang berbeda dan memiliki fungsi tersendiri, misalnya kolesterol dan hormon pada pria. Selain steroid alami, ada...
Mengenal Steroid dan Efeknya untuk Membesarkan ...
Steroid adalah suatu senyawa yang secara alami diproduksi dalam tubuh. Ada banyak jenis steroid yang berbeda dan memiliki fungsi tersendiri, misalnya kolesterol dan hormon pada pria. Selain steroid alami, ada...
5 Cara Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan ...
Sudah banyak sekali metode diet yang terkenal di zaman sekarang demi memiliki badan bagus dan ideal, banyak orang-orang mengikuti diet tersebut dan berujung pada menyiksa diri sendiri hingga kelaparan. Banyak...
5 Cara Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan ...
Sudah banyak sekali metode diet yang terkenal di zaman sekarang demi memiliki badan bagus dan ideal, banyak orang-orang mengikuti diet tersebut dan berujung pada menyiksa diri sendiri hingga kelaparan. Banyak...
Fast reps vs slow reps, lebih efektif mana?
Terkadang anda sendiri pun bingung mau melakukan gerakan saat latihan itu harus cepat temponya ataukah lambat. Apakah memiliki perbedaan sebenarnya? Mari kita simak info berikut ini. Slow Reps Slow reps...
Fast reps vs slow reps, lebih efektif mana?
Terkadang anda sendiri pun bingung mau melakukan gerakan saat latihan itu harus cepat temponya ataukah lambat. Apakah memiliki perbedaan sebenarnya? Mari kita simak info berikut ini. Slow Reps Slow reps...
6 KELEBIHAN LATIHAN KETTLEBELL YANG BELUM ANDA ...
Olahraga angkat beban memiliki beberapa jenis yang dibedakan dari gerakan dan alat yang digunakan. Misalnya saja menggunakan alat dumbbell hingga ViPR. Salah satu yang akan kita bahas kali ini adalah...
6 KELEBIHAN LATIHAN KETTLEBELL YANG BELUM ANDA ...
Olahraga angkat beban memiliki beberapa jenis yang dibedakan dari gerakan dan alat yang digunakan. Misalnya saja menggunakan alat dumbbell hingga ViPR. Salah satu yang akan kita bahas kali ini adalah...
JENIS-JENIS PENYAKIT YANG BISA DISEMBUHKAN DENG...
Penyakit mungkin adalah hal yang sangat tidak diinginkan keberadaanya, namun tetap saja akan muncul secara tidak terduga karena pola hidup, dan keturunan atau penyebab lainnya. Tetapi, ada beberapa penyakit...
JENIS-JENIS PENYAKIT YANG BISA DISEMBUHKAN DENG...
Penyakit mungkin adalah hal yang sangat tidak diinginkan keberadaanya, namun tetap saja akan muncul secara tidak terduga karena pola hidup, dan keturunan atau penyebab lainnya. Tetapi, ada beberapa penyakit...
Kelebihan Dari Memiliki Tubuh Bugar
Mungkin beberapa dari kita menganggap bahwa tubuh ideal adalah tubuh yang ramping dan kurus. Faktanya tubuh yang ideal adalah tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh ramping atau kurus belum...
Kelebihan Dari Memiliki Tubuh Bugar
Mungkin beberapa dari kita menganggap bahwa tubuh ideal adalah tubuh yang ramping dan kurus. Faktanya tubuh yang ideal adalah tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh ramping atau kurus belum...
Rekomendasi Alat Gym Untuk Mengecilkan Perut da...
Setiap alat gym memiliki fungsi yang berbeda dan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan yang juga berbeda. Dengan menemukan peralatan gym yang tepat, ini dapat membantu Anda untuk meraih tujuan kebugaran...
Rekomendasi Alat Gym Untuk Mengecilkan Perut da...
Setiap alat gym memiliki fungsi yang berbeda dan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan yang juga berbeda. Dengan menemukan peralatan gym yang tepat, ini dapat membantu Anda untuk meraih tujuan kebugaran...
Pahami dulu ini sebelum latihan kardio!
Olahraga kardio atau olahraga aerobik merupakan kegiatan olah tubuh yang bertujuan memperkuat jantung dan paru-paru. Selain mampu memperbaiki fungsi tubuh dalam memanfaatkan oksigen, olahraga kardio juga bermanfaat memperbaiki denyut jantung,...
Pahami dulu ini sebelum latihan kardio!
Olahraga kardio atau olahraga aerobik merupakan kegiatan olah tubuh yang bertujuan memperkuat jantung dan paru-paru. Selain mampu memperbaiki fungsi tubuh dalam memanfaatkan oksigen, olahraga kardio juga bermanfaat memperbaiki denyut jantung,...
Tetap Bugar Selama Liburan
Pandemi memang belum berakhir sampai saat ini tapi bukan berarti juga kita tidak melakukan aktivitas seperti berolahraga, kita tetap bisa melakukannya dirumah saja jadi aman pastinya buat kita dan orang...
Tetap Bugar Selama Liburan
Pandemi memang belum berakhir sampai saat ini tapi bukan berarti juga kita tidak melakukan aktivitas seperti berolahraga, kita tetap bisa melakukannya dirumah saja jadi aman pastinya buat kita dan orang...
Panduan carb loading (karbohidrat loading) yang...
Karbohidrat loading dilakukan seminggu sebelum aktivitas dengan daya tahan tinggi. Satu hingga tiga hari sebelum event atau kompetisi, tingkatkan asupan karbohidrat anda menjadi sekitar 8-12 gram karbohidrat per kilogram berat...
Panduan carb loading (karbohidrat loading) yang...
Karbohidrat loading dilakukan seminggu sebelum aktivitas dengan daya tahan tinggi. Satu hingga tiga hari sebelum event atau kompetisi, tingkatkan asupan karbohidrat anda menjadi sekitar 8-12 gram karbohidrat per kilogram berat...
Latihan Perut Untuk Atasi Buncit
Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga sudah menjadi kewajiban, terlebih di kala pandemi COVID-19 ini. Apalagi buat mereka yang memang melakukan olahraga khusus untuk membentuk badan yang lebih ideal. Salah satu yang...
Latihan Perut Untuk Atasi Buncit
Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga sudah menjadi kewajiban, terlebih di kala pandemi COVID-19 ini. Apalagi buat mereka yang memang melakukan olahraga khusus untuk membentuk badan yang lebih ideal. Salah satu yang...
MENETRALKAN TUBUH DENGAN JOGGING
Jogging atau aktivitas fisik yang dilakukan dengan berlari kecil atau secara santai dengan jarak yang diinginkan. Jika hari liburmu dimulai dan mungkin kamu tidak tahu harus ngapain, jogging bisa...
MENETRALKAN TUBUH DENGAN JOGGING
Jogging atau aktivitas fisik yang dilakukan dengan berlari kecil atau secara santai dengan jarak yang diinginkan. Jika hari liburmu dimulai dan mungkin kamu tidak tahu harus ngapain, jogging bisa...