Hubungan olahraga dengan diet
Olahraga tentu memiliki banyak manfaat bagi tubuh diantaranya meningkatkan flexibilitas, massa otot, memperkuat tulang, menjaga kesehatan jantung dan banyak lagi. Diet memiliki arti mengatur pola makan dan harus diingatkan diet...
Hubungan olahraga dengan diet
Olahraga tentu memiliki banyak manfaat bagi tubuh diantaranya meningkatkan flexibilitas, massa otot, memperkuat tulang, menjaga kesehatan jantung dan banyak lagi. Diet memiliki arti mengatur pola makan dan harus diingatkan diet...
Kegunaan jika kamu ngegym
Setiap apa yang kita lakukan pasti memiliki efek dan keuntungannya masing-masing. Saat kita rutin memakan-makanan sehat, maka pencernaan kita juga sehat dan lancar. Begitu pula dengan orang-orang yang sudah terbiasa...
Kegunaan jika kamu ngegym
Setiap apa yang kita lakukan pasti memiliki efek dan keuntungannya masing-masing. Saat kita rutin memakan-makanan sehat, maka pencernaan kita juga sehat dan lancar. Begitu pula dengan orang-orang yang sudah terbiasa...
![PETINJU TERBAIK SEPANJANG MASA [SUGAR RAY ROBINSON]](http://www.genetixfitness.id/cdn/shop/articles/1W.png?v=1710389823&width=533)
PETINJU TERBAIK SEPANJANG MASA [SUGAR RAY ROBIN...
WALKER SMITH JR. Lebih dikenal dengan Sugar Ray Robinson, Walker Smith Jr. lahir di Ailey, Georgia, 3 Mei 1921. Smith Jr. pindah ke daerah Harlem di New York setelah...
PETINJU TERBAIK SEPANJANG MASA [SUGAR RAY ROBIN...
WALKER SMITH JR. Lebih dikenal dengan Sugar Ray Robinson, Walker Smith Jr. lahir di Ailey, Georgia, 3 Mei 1921. Smith Jr. pindah ke daerah Harlem di New York setelah...
Cara Melatih Otot Bisep Sehari-hari
Anda ingin melatih otot lengan? Tentu!Siapa yang tidak ingin memiliki otot lengan khususnya biceps (bisep). Pasalnya, otot lengan yang kencang dipercaya membantu menunjang penampilan serta dapat membuat seseorang merasa percaya diri....
Cara Melatih Otot Bisep Sehari-hari
Anda ingin melatih otot lengan? Tentu!Siapa yang tidak ingin memiliki otot lengan khususnya biceps (bisep). Pasalnya, otot lengan yang kencang dipercaya membantu menunjang penampilan serta dapat membuat seseorang merasa percaya diri....
5 GOLDEN ERA BINARAGA YANG MASIH TETAP LATIHAN
MIKE CHRISTIAN Mike Christian adalah seorang binaraga yang berasal dari Ohio yang lahir pada tanggal 5 Desember 1955. Ia juga dikenal sebagai Iron Warrior. Ia mulai berkompetisi sejak tahun...
5 GOLDEN ERA BINARAGA YANG MASIH TETAP LATIHAN
MIKE CHRISTIAN Mike Christian adalah seorang binaraga yang berasal dari Ohio yang lahir pada tanggal 5 Desember 1955. Ia juga dikenal sebagai Iron Warrior. Ia mulai berkompetisi sejak tahun...
ILIA TOPURIA THE NEW KING OF UFC FEATHERWEIGHT
AND NEW! Berhasil menumbangkan juara bertahan kelas bulu UFC, Alexander “The Great” Volkanovski, Ilia Topuria mengakhiri dominasi 5 tahun Volk di titik teratas divisi tersebut. Menjadi underdog pada pertandingan...
ILIA TOPURIA THE NEW KING OF UFC FEATHERWEIGHT
AND NEW! Berhasil menumbangkan juara bertahan kelas bulu UFC, Alexander “The Great” Volkanovski, Ilia Topuria mengakhiri dominasi 5 tahun Volk di titik teratas divisi tersebut. Menjadi underdog pada pertandingan...
KRIMINALITAS DALAM DUNIA FITNESS
DANIEL LUGO Daniel Lugo adalah seorang manager gym dan binaraga di Sun Gym yang memiliki badan cukup bagus dan melakukan beberapa kriminal bersama dua orang teman trainernya yang memiliki...
KRIMINALITAS DALAM DUNIA FITNESS
DANIEL LUGO Daniel Lugo adalah seorang manager gym dan binaraga di Sun Gym yang memiliki badan cukup bagus dan melakukan beberapa kriminal bersama dua orang teman trainernya yang memiliki...
Compound Exercise
Banyak latihan dan istilah latihan dalam dunia olahraga, olahraga sangat banyak diminati akhir-akhir ini. Salah satunya adalah compound exercise, latihan compound juga mulai banyak dilakukan. Latihan compound adalah latihan yang...
Compound Exercise
Banyak latihan dan istilah latihan dalam dunia olahraga, olahraga sangat banyak diminati akhir-akhir ini. Salah satunya adalah compound exercise, latihan compound juga mulai banyak dilakukan. Latihan compound adalah latihan yang...
Pentingnya Fisik Yang Kuat
Kekuatan fisik seseorang memang berbeda-beda, tetapi tidak semua orang memiliki fisik yang kuat. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang mempengaruhi misalnya, umur, gaya hidup, hingga aktivitas dan...
Pentingnya Fisik Yang Kuat
Kekuatan fisik seseorang memang berbeda-beda, tetapi tidak semua orang memiliki fisik yang kuat. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang mempengaruhi misalnya, umur, gaya hidup, hingga aktivitas dan...
Aktivitas Atau Olahraga Yang Cocok Menurut MBTI
MBTI adalah singkatan dari Myers Briggs Types Indicator. MBTI sendiri adalah sebuah tes dimana, tes ini dibuat untuk mengukur preferensi dasar psikologis seseorang dalam melihat gambaran dan apa yang ada...
Aktivitas Atau Olahraga Yang Cocok Menurut MBTI
MBTI adalah singkatan dari Myers Briggs Types Indicator. MBTI sendiri adalah sebuah tes dimana, tes ini dibuat untuk mengukur preferensi dasar psikologis seseorang dalam melihat gambaran dan apa yang ada...
Urutan Yang Benar Dalam Fitness
Mungkin selama ini kita sudah sering melakukan latihan atau olahraga fitness dengan cara kita sendiri atau menurut kita itu sudah benar, namun bagaimana bila ternyata ada urutan yang lebih baik...
Urutan Yang Benar Dalam Fitness
Mungkin selama ini kita sudah sering melakukan latihan atau olahraga fitness dengan cara kita sendiri atau menurut kita itu sudah benar, namun bagaimana bila ternyata ada urutan yang lebih baik...
Pengaruh Kopi Terhadap Otot & Olahraga
Kopi adalah minuman yang paling disukai bagi beberapa orang, ternyata kopi bisa mempengaruhi otot dan juga saat berolahraga. Bukan hanya kafein, ternyata ada kandungan kopi yang baik bagi otot. Saat...
Pengaruh Kopi Terhadap Otot & Olahraga
Kopi adalah minuman yang paling disukai bagi beberapa orang, ternyata kopi bisa mempengaruhi otot dan juga saat berolahraga. Bukan hanya kafein, ternyata ada kandungan kopi yang baik bagi otot. Saat...