Keuntungan bagi seseorang yang suka ngegym

Diposting oleh Genetix Fitness pada

 

     Setiap apa yang kita lakukan pasti memiliki efek dan keuntungannya masing-masing. Saat kita rutin memakan-makanan sehat, maka pencernaan kita juga sehat dan lancar. Begitu pula dengan orang-orang yang sudah terbiasa melakukan aktivitas fisik atau olahraga, dan salah satunya adalah fitness. Fitnes memang sangat baik bila dilakukan secara rutin, terlebih sudah menggemarinnya. Sesuatu yang kita lakukan, dan kita menyukainnya maka akan lebih berdampak positif dan memberikan efek positif di dalam kehidupan manusia. Bagaimana kalau kamu salah satu penggemar fitness?

     Tidak heran mulai banyak orang-orang tertarik untuk meramaikan tempat seperti Gym. Banyak dari mereka awalnya hanya berniat ingin olahraga biasa saja, namun lama-kelamaan mereka mengikuti kata hati mereka untuk terus berkembang dengan melakukan olahraga fitness. Selain menjaga bentuk tubuh, fitness sudah pasti menyehatkan. Olahraga di rumah juga menyenangkan, tapi akan lebih menyenangkan bila kita bisa mencoba hal baru dengan alat-alat baru yang lengkap untuk berolahraga di tempat Gym. Tentu berbeda suasana di rumah dan di tempat Gym pada umumnya, kemungkinan akan lebih termotivasi lagi saat kita melakukan fitness di tempat Gym umum, karena kita akan melihat orang-orang yang melatih badannya dengan sungguh-sungguh dan serius di sana.

     Salah satu keuntungan melakukan fitness, kita bisa tau sejauh mana kemampuan diri kita dalam berolahraga, seberapa tahan beban olahrga yang sanggup kita tanggung. Kondisi seperti ini umumnya cukup penting, alasannya agar kita bisa mengukur kemampuan diri sendiri dan menjaga kesehatan tubuh kita. Saat sewaktu-waktu ada pekerjaan atau kegiatan yang memerlukan tenaga ekstra tubuh tidak terlalu terkejut atau merasa asing terhadap beban yang akan ditanggung. Contoh sederhananya, orang Papua yang sudah biasa menaiki gunung akan berbeda kemampuan bertahan mereka bila berjalan kaki dengan orang kota biasa. Orang-orang Papua kakinya sangat kuat karena mereka sering berjalan kaki dan melintasi gunung, orang di kota lebih cenderung banyak menggunakan sepeda motor atau kendaraan. Kurang lebih itu contoh kecil yang terkait. 

     Keuntungan lainnya saat kita sudah menggemari fitness, tidak menutup kemungkinan ilmu kita bisa berguna bagi yang lain. Ilmu kita pasti akan berkembang dengan seiring berjalannya waktu, kesempatan ini bisa digunakan sebagai lahan pencarian cuan. Bisa dengan cara membuka kelas fitness, dan saling berkerja sama dengan rekan lain, atau mau usaha individu sendiri dengan menjadi konten kreator pemula. Mungkin, hasil yang akan kita dapat tidak langsung tinggi, tetapi dengan usaha dan ketekunan kita sendirilah nantinya pelan-pelan akan menciptakan lapangan kerja juga bagi yang lain. Selama kita mau berusaha, maka Tuhan pun beri jalan untuk itu.

     Keuntungan lain salah satunya, mengurangi rasa stress dan penat yang dirasakan. Sebagai mahluk hidup, terlebih lagi kita hanya manusia biasa tentu tidak lepas dan jauh dari rasa stress. Stress ini bisa menimbulkan beberapa masalah gangguan kesehatan nantinya, bila terlalu berlebihan merasa tertekan akibat stress. Banyak faktor yang bisa membuat kita merasa stress, maka diperlukan cara efektif yang tetap positif untuk mengurangi stress tersebut dengan salah satunya melakukan fitness sebagai pilihan aktivitas fisik.

     Stress yang berkelanjutan tanpa melampiasakannya, bisa cukup membuat seseorang akan lelah secara batin maupun fisik dan juga bisa membuat seseorang jatuh sakit. Penyakit tidak hanya dari pola hidup saja, penyakit tak jarang juga karena pikiran. Untuk itu tidak ada salahnya melakukan fitness, sambil melepas stress dan penat. Pasti kita semua tidak ingin jatuh sakit akibat pikiran kita yang stress dan merasa tertekan. Daripada melakukan atau melampiaskan stress dengan cara yang salah, lebih baik pergi ke Gym dan melakukan beberapa gerakan fitness yang bisa membuat kita merasa fresh dan segar lagi karena berkeringat. 

     Keuntungan terakhir, fitnes akan membuat seseorang yang menggemarinya lebih memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Percaya atau tidak, seseorang yang sudah mencintai aktifitas fitness ini lebih memiliki rasa percaya diri yang tinggi, ketimbang orang yang sama sekali tidak pernah melakukan olahraga apapun. Mengapa demikian? Karena mereka sudah sering melakukan aktifitas fisik seperti fitness tentu akan sangat memperhatikan segala perubahan yang ada, dan dialami selama mereka latihan. Hasil dari fitness yang rutin dilakukan, akan membuat postur badan yang lebih terbentuk dan bagus dari bentuk sebelumnya tanpa disadari. Rasa percaya diri juga tak kalah penting, orang-orang yang rasa percaya dirinya tinggi dengan usahanya sendiri cenderung lebih sukses nantinya.

     Rasa percaya diri termasuk salah satu bentuk mencintai diri sendiri, jika kita tidak mencintai diri kita sendiri siapa yang akan mencintainya? Cintailah diri kita sendiri sebelum kita mencintai orang lain. 


Bagikan posting ini



← Posting Lama Posting Baru →

x

x
x