Bahaya duduk terlalu lama
1. Mudah terkena diabetes Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang yang duduk terlalu lama akan memiliki resiko terkena diabetes dan penyakit jantung dua kali lebih besar dibanding mereka yang sering aktif....
Bahaya duduk terlalu lama
1. Mudah terkena diabetes Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang yang duduk terlalu lama akan memiliki resiko terkena diabetes dan penyakit jantung dua kali lebih besar dibanding mereka yang sering aktif....
Cara Mengatasi Cedera Olahraga yang Benar
Cedera olahraga adalah cedera yang terjadi pada sistem otot dan rangka tubuh selama berolahraga. Seseorang akan berisiko lebih besar mengalami cedera olahraga jika jarang olahraga sebelumnya, tidak melakukan pemanasan dengan...
Cara Mengatasi Cedera Olahraga yang Benar
Cedera olahraga adalah cedera yang terjadi pada sistem otot dan rangka tubuh selama berolahraga. Seseorang akan berisiko lebih besar mengalami cedera olahraga jika jarang olahraga sebelumnya, tidak melakukan pemanasan dengan...
Manfaat Push-up yang Sayang Dilewatkan
Belakangan ini kita telah dihebohkan dengan sebuah konten challenge yang cukup viral yaitu 100 days push up challenge. 100 days push up challenge adalah tantangan dimana kamu melakukan push up...
Manfaat Push-up yang Sayang Dilewatkan
Belakangan ini kita telah dihebohkan dengan sebuah konten challenge yang cukup viral yaitu 100 days push up challenge. 100 days push up challenge adalah tantangan dimana kamu melakukan push up...
KEBIASAAN YANG BISA MEMPENGARUHI KEBUGARAN
Kebugaran adalah kondisi badan yang sehat aktif bergerak dan lebih banyak manfaatnya. Kebugaran jasmani termasuk kondisi badan yang paling baik, badan bugar yang sehat karena aktif bergerak dan olahraga....
KEBIASAAN YANG BISA MEMPENGARUHI KEBUGARAN
Kebugaran adalah kondisi badan yang sehat aktif bergerak dan lebih banyak manfaatnya. Kebugaran jasmani termasuk kondisi badan yang paling baik, badan bugar yang sehat karena aktif bergerak dan olahraga....
Program Full Body Workout yang Menyenangkan
Total body workout merupakan latihan beban yang melibatkan seluruh bagian otot disetiap gerakannya. Mungkin bagi yang masih awam, akan sedikit asing dengan istilah total body workout. Mungkin yang terlintas di...
Program Full Body Workout yang Menyenangkan
Total body workout merupakan latihan beban yang melibatkan seluruh bagian otot disetiap gerakannya. Mungkin bagi yang masih awam, akan sedikit asing dengan istilah total body workout. Mungkin yang terlintas di...
Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani
Kebugaran memiliki beberapa unsur, apakah kamu sudah mengetahui hal ini sebelumnya? Dengan adanya artikel ini, semoga bagi yang belum tahu agar menjadi tahu ya. Sebelumnya, kebugaran jasmani adalah suatu kebutuhan...
Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani
Kebugaran memiliki beberapa unsur, apakah kamu sudah mengetahui hal ini sebelumnya? Dengan adanya artikel ini, semoga bagi yang belum tahu agar menjadi tahu ya. Sebelumnya, kebugaran jasmani adalah suatu kebutuhan...
APAKAH OLAHRAGA BISA MENCEGAH STUNTING?
Sebelumnya, stunting adalah kondisi seseorang yang mengalami gagal tumbuh. Selain itu stunting adalah salah satu masalah gizi kronis akibat kurangnya asupan gizi dalam jangka panjang, sehingga mengakibatkan terganggunya pertumbuhan pada...
APAKAH OLAHRAGA BISA MENCEGAH STUNTING?
Sebelumnya, stunting adalah kondisi seseorang yang mengalami gagal tumbuh. Selain itu stunting adalah salah satu masalah gizi kronis akibat kurangnya asupan gizi dalam jangka panjang, sehingga mengakibatkan terganggunya pertumbuhan pada...
Survivor Kanker Tetap Bisa Berolahraga
Semua atau sebagian orang mungkin sudah tak asing lagi dengan istilah kanker. Kanker adalah sebuah neoplasma ganas, atau penyakit sel-sel abnormal yang membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan tubuh....
Survivor Kanker Tetap Bisa Berolahraga
Semua atau sebagian orang mungkin sudah tak asing lagi dengan istilah kanker. Kanker adalah sebuah neoplasma ganas, atau penyakit sel-sel abnormal yang membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan tubuh....
Menyikapi Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat ...
Seseorang tidak pernah luput dari kesalahan, begitu juga dengan kita. Tidak ada manusia yang selalu benar. Ada beberapa kesalahan yang dilakukan saat sedang melakukan fitness, lalu bagaimana menyikapinya? Simak artikel...
Menyikapi Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat ...
Seseorang tidak pernah luput dari kesalahan, begitu juga dengan kita. Tidak ada manusia yang selalu benar. Ada beberapa kesalahan yang dilakukan saat sedang melakukan fitness, lalu bagaimana menyikapinya? Simak artikel...
Seperti Apa Olahraga Kayak dan Kano?
Olahraga kayak dan kano adalah olahraga rekreasi yang bisa dilakukan pada area perairan. Olahraga kayak dan kano ini adalah dua jenis olahraga yang berbeda. Kesamaan dari olahraga ini terletak pada...
Seperti Apa Olahraga Kayak dan Kano?
Olahraga kayak dan kano adalah olahraga rekreasi yang bisa dilakukan pada area perairan. Olahraga kayak dan kano ini adalah dua jenis olahraga yang berbeda. Kesamaan dari olahraga ini terletak pada...
Faktor yang mempengaruhi durasi latihan
Saat berolahraga, ada beberapa komponen yang berpengaruh pada kualitas latihan yang kamu lakukan, salah satunya durasi latihan.Istilah ini merupakan gambaran lama atau tidaknya latihan yang dilakukan. Atau ukuran yang menunjukkan lamanya waktu...
Faktor yang mempengaruhi durasi latihan
Saat berolahraga, ada beberapa komponen yang berpengaruh pada kualitas latihan yang kamu lakukan, salah satunya durasi latihan.Istilah ini merupakan gambaran lama atau tidaknya latihan yang dilakukan. Atau ukuran yang menunjukkan lamanya waktu...
Survivor Kanker Tetap Bisa Berolahraga
Semua atau sebagian orang mungkin sudah tak asing lagi dengan istilah kanker. Kanker adalah sebuah neoplasma ganas, atau penyakit sel-sel abnormal yang membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan...
Survivor Kanker Tetap Bisa Berolahraga
Semua atau sebagian orang mungkin sudah tak asing lagi dengan istilah kanker. Kanker adalah sebuah neoplasma ganas, atau penyakit sel-sel abnormal yang membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan...