News

     Apa yang pertama ada di dalam benak kamu tentang bulu tangkis ? Yap, bola kecil dan raket menjadi sepasang yang melekat. Bulu tangkis ini ditemukan pertama kali di negara asal India. Hanya saja, saat itu di negara asalnya permainan bulu tangkis ini tidak seterkenal itu. Faktanya, bulu tangkis ini  sudah ada di India sejak tahun 1870-an.  Sekarang, mungkin anak sekolah dasar pun tahu seperti apa olahraga bulu tangkis ini. Bulu tangkis ini mulai populer di kancah dunia semenjak Negara luar seperti Amerika Serikat, Eropa, bahkan Indonesia mulai memainkannya. Bulu tangkis pun di kancah dunia turut di pertandingkan, seperti babak...

Menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga sudah menjadi kewajiban, terlebih di kala pandemi COVID-19 ini. Apalagi buat mereka yang memang melakukan olahraga khusus untuk membentuk badan yang lebih ideal. Salah satu yang paling banyak jadi incaran adalah latihan otot perut demi mendapatkan tampilan yang memukau, baik pria maupun wanita. Sayangnya akibat penerapan protokol kesehatan yang ketat, banyak gym terpaksa tutup sehingga membuat latihan jadi terhambat. Perut six pack adalah idaman banyak orang, khususnya laki-laki. Untuk mendapatkannya tentu butuh usaha dengan rutin olahraga. Namun, agar perut bisa berbentuk layaknya roti sobek, apakah kita harus ke gym? Jawabannya bisa iya dan tidak. Iya karena...

     Mungkin beberapa dari kita menganggap bahwa tubuh ideal adalah tubuh yang ramping dan kurus. Faktanya tubuh yang ideal adalah tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh ramping atau kurus belum tentu sehat. Tetapi tubuh yang sehat dan bugar sudah pasti bentuknya ideal. Banyak sekali manfaat dari memiliki tubuh sehat dan bugar ini, salah satunya kamu akan lebih fleksibel terhadap melakukan gerakan-gerakan yang memungkinkan untuk bekerja lebih keras dibanding yang lain. Lalu kamu lebih unggul terhadap imun tubuh dibanding orang yang kurang sehat dan tidak bugar. Itu hanya dua yang sebagai contoh. Tetapi sebenarnya sangat banyak.      Orang yang memiliki tubuh...

     Fitness adalah salah satu olahraga yang banyak di gemari umumnya kaum wanita. Tetapi juga sebagian kaum pria  melakukan fitness. Fitness adalah olahraga dimana kita harus melakukannya dengan berbagai macam gerakan dengan menggunakan beberapa alat olahraga. Biasa orang-orang melakukan fitness di tempat gym atau tempat tertentu. Namun, karena setiap orang memiliki jadwal sibuknya masing-masing tentu terkadang tidak bisa menyempatkan diri untuk datang ke gym. Dan sekarang, karena kemajuan teknologi kamu tetap bisa fitness ringan seperti push up, sit up, atau gerakan lain di rumah dengan bimbingan YouTube di internet.      Ada banyak sekali gerakan fitness ini, namun jika kamu pemula...

       Setiap hari manusia memiliki aktivitas di dalam maupun di luar rumah. Sebagian aktivitas manusia banyak berperan penting dalam kehidupan masing-masing. Olahraga juga termasuk aktivitas yang cenderung menyehatkan tubuh. Bahkan mencegah ada dan timbulnya berbagai macam penyakit yang menular ataupun tidak menular. Berbahagialah bagi orang-orang yang selalu memperhatikan kesehatan tubuhnya, karena sebagian orang yang malas berolahraga memiliki kekuatan imun tubuh yang rendah. Masih banyak yang mengabaikan olahraga dan aktivitas yang membuat tubuh bugar, karena bagi mereka olahraga hanya jika memiliki waktu kosong dan itu salah. Sebaiknya, atur jadwal sedemikian rupa untuk menyempatkan berolahraga.      Kurangnya aktivitas seperti olahraga juga...