News

     Sebelumnya, stunting adalah kondisi seseorang yang mengalami gagal tumbuh. Selain itu stunting adalah salah satu masalah gizi kronis akibat kurangnya asupan gizi dalam jangka panjang, sehingga mengakibatkan terganggunya pertumbuhan pada anak. Ada beberapa penyebab seseorang mengalami gagal tumbuh ini, stunting di Indonesia mulai menjadi isu yang cukup diperhatikan oleh ahli gizi, kesehatan dan pengamat sosial masyarakat. Masyarakat Indonesia khususnya bagi masyarakat menengah ke bawah, lebih rentan terhadap kondisi anak yang mengalami stunting. Hal ini terjadi karna adanya beberapa faktor yang mempengaruhi. Apakah stunting bisa di cegah melalui aktivitas seperti olahraga ?      Sebagian masyarakat Indonesia masih menganggap stunting bukanlah masalah besar,...

     Semua atau sebagian orang mungkin sudah tak asing lagi dengan istilah kanker. Kanker adalah sebuah neoplasma ganas, atau penyakit sel-sel abnormal yang membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan tubuh. Kanker ini bisa terjadi pada siapa saja, kanker muncul sebagai akibat dari penumpukan sel-sel yang telah rusak dan tidak bisa diperbaiki. Ada beberapa jenis penyakit kanker, dan ciri-cirinya juga. Untuk pengertian survivor sendiri adalah seseorang yang terkena kanker, dan berhasil sembuh dari kanker yang di derita orang tersebut. Walau seseorang itu pernah memiliki riwayat kanker, bukan berarti mereka tidak bisa melakukan aktivitas olahraga.      Kanker ini bisa timbul akibat pola makan...

     Seseorang tidak pernah luput dari kesalahan, begitu juga dengan kita. Tidak ada manusia yang selalu benar. Ada beberapa kesalahan yang dilakukan saat sedang melakukan fitness, lalu bagaimana menyikapinya? Simak artikel ini lebih lanjut agar kamu tahu, seperti apa kesalahan yang dimaksud dan cara menyikapinya. Untuk aktifitas olahraga seperti fitness ini memang ada gerakan atau cara melakukan fitness yang salah, namun bukan berarti tidak bisa diperbaiki. Kesalahan umum yang sering dilakukan saat fitness biasa tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu, dan langsung menggunakan alat fitness berat dengan gerakan pembuka untuk awalan fitness.      Menyikapi suatu kesalahan saat fitness merupakan salah satu langkah mencegah...

Olahraga kayak dan kano adalah olahraga rekreasi yang bisa dilakukan pada area perairan. Olahraga kayak dan kano ini adalah dua jenis olahraga yang berbeda. Kesamaan dari olahraga ini terletak pada alat yang digunakan hampir mirip, dan sama-sama digunakan di area perairan. Olahraga ini mungkin lebih banyak dikenal di daerah yang memiliki banyak area perairan, ketimbang daerah daratan. Olahraga kayak juga memiliki sejarahnya tersendiri. Bermula dari orang-orang di negara Siberia yang membuat perahu dari kerangka kayu terbuka yang diikat bersama-sama dengan tali atau tali tanaman, dan di tutup dengan kulit anjing laut yang dijahit menyatu.       Alat yang digunakan pada olahraga kayak...

Saat berolahraga, ada beberapa komponen yang berpengaruh pada kualitas latihan yang kamu lakukan, salah satunya durasi latihan.Istilah ini merupakan gambaran lama atau tidaknya latihan yang dilakukan. Atau ukuran yang menunjukkan lamanya waktu pemberian rangsang atau lamanya waktu latihan. Ketika berolahraga, kamu melakukan aktivitas berintensitas tinggi yang membuat jantung berdetak lebih cepat. Semakin tinggi intensitasnya, semakin keras pula jantung kamu akan bekerja. Pada akhirnya, aliran darah menjadi lebih lancar dan tubuh menjadi bugar. Ini pula yang menurunkan risiko serangan jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.Latihan merupakan proses pengakumulasian dari berbagai komponen kegiatan. Oleh karena itu, dalam menyusun dan merencanakan proses latihan seorang pelatih...