News

     Fitness adalah salah satu olahraga yang banyak di gemari umumnya kaum wanita. Tetapi juga sebagian kaum pria  melakukan fitness. Fitness adalah olahraga dimana kita harus melakukannya dengan berbagai macam gerakan dengan menggunakan beberapa alat olahraga. Biasa orang-orang melakukan fitness di tempat gym atau tempat tertentu. Namun, karena setiap orang memiliki jadwal sibuknya masing-masing tentu terkadang tidak bisa menyempatkan diri untuk datang ke gym. Dan sekarang, karena kemajuan teknologi kamu tetap bisa fitness ringan seperti push up, sit up, atau gerakan lain di rumah dengan bimbingan YouTube di internet.      Ada banyak sekali gerakan fitness ini, namun jika kamu pemula...

       Setiap hari manusia memiliki aktivitas di dalam maupun di luar rumah. Sebagian aktivitas manusia banyak berperan penting dalam kehidupan masing-masing. Olahraga juga termasuk aktivitas yang cenderung menyehatkan tubuh. Bahkan mencegah ada dan timbulnya berbagai macam penyakit yang menular ataupun tidak menular. Berbahagialah bagi orang-orang yang selalu memperhatikan kesehatan tubuhnya, karena sebagian orang yang malas berolahraga memiliki kekuatan imun tubuh yang rendah. Masih banyak yang mengabaikan olahraga dan aktivitas yang membuat tubuh bugar, karena bagi mereka olahraga hanya jika memiliki waktu kosong dan itu salah. Sebaiknya, atur jadwal sedemikian rupa untuk menyempatkan berolahraga.      Kurangnya aktivitas seperti olahraga juga...

     Latihan Dips, atau dengan lengkapnya bisa disebut sebagai latihan yang menggunakan berat badan sendiri dan melatih area tubuh atas seperti bahu, trisep, dan dada. Gerakan ini biasa dilakukan oleh orang-orang yang menginginkan bentuk tubuh bahu yang kekar cenderung besar. Latihan dips sendiri juga merupakan bentuk gerakan dasar yang berguna terkhusus untuk melatih bagian atas tubuh. Sisi lain, gerakan ini termasuk jarang dilakukan saat sedang dalam berlatih, karena gerakan ini cukup sulit untuk dilakukan dan banyak menguras tenaga. Namun, gerakan untuk latihan dips ini, cukup tergolong fektif mampu meningkatkan massa otot tubuh yang ada di bagian atas.       Karena latihan...

     Siapa yang tidak asing dengan rokok di zaman ini, bahkan benda ini sudah tak asing bagi anak muda, khususnya para remaja putra yang sedang menginjak masa-masa pubertas. Rokok sangat mempengaruhi organ tubuh bagian paru-paru. Rokok tidak bagus terhadap kesehatan, apalagi bisa mempengaruhi kebugaran tubuh. Tubuh yang tadinya mungkin sangat sehat, tetapi menjadi perokok aktif tetap saja sedikit atau besarnya pengaruh itu tetap terjadi. Ada seorang atlet yang selalu disiplin dalam latihan, pola makan dan asupan juga dijaga. Dan si atlet mengambil cheating day dimana hari itu dia bisa merokok sepuasnya. Mungkin si atlet juga sudah merasa mengurangi kebiasan merokoknya,...

       Ternyata kesehatan adalah segalanya bagi manusia dan mahluk hidup lainnya. Tetapi, banyak manusia terkadang lupa cara menjaga kesehatan untuk diri meraka sendiri. Dari mulai mata, hidung, pernafasan, kaki, tangan juga organ tubuh lainnya penting untuk di jaga kesehatannya. Beberapa peneliti dan dokter juga menyarankan agar manusia mulai memperhatikan kesehatan diri yang di mulai dengan menjaga pola makan juga aktivitas gerak yang rutin sperti melakukan olahraga.      Saat menjelang hari libur sebagian orang-orang mungkin lebih memilih berpergian dengan keluarga atau kerabat dekat dan sebagiannya lagi mungkin bingung ingin melakukakan apa dan lebih memilih untuk rebahan sambil memainkan gadget mereka....