News

     Motorik halus adalah keterampilan dalam menggerakkan otot-otot yang ukuranya lebih kecil. Di tubuh, seperti otot tangan, pergelangan tangan, jari tangan, kaki, jari kaki, bibir dan lidah. Motorik halus lebih ke arah otot-otot yang terbilang masih kecil, yang dimiliki oleh anak-anak balita atau bayi baru lahir. Karena gerakan motorik halus adalah gerakan yang lebih menekankan kontrol, presisi, dan detail dalam penggunaan otot yang berukukran kecil seperti yang dimiliki oleh anak-anak. Peran olahraga terhadap motorik halus ternyata juga ada dan bisa dilakukan oleh anak-anak lima sampai enam tahun untuk terus melatih motorik halus mereka.      Melatih motorik halus yang ada pada...

     Psikologi secara umum memiliki arti ilmu yang mempelajari tingkah laku manusia dan hubungan-hubungan antar manusia. Olahraga adalah aktivitas yang menyehatkan dimana olahraga menjadi suatu perbincangan yang banyak di bincangkan orang-orang yang menjadi peminat olahraga. Seiringnya zaman memiliki perkembangan, olahraga juga memiliki psikologi tersendiri. Bagaiman pola dan tingkah laku seseorang yang mendalami olahraga atau orang-orang yang berada di ruang lingkup olahraga itu sendiri. Olahraga semakin banyak memiliki kemajuan dari mulai dalam bidang pendidikan, pembelajaran, sumber daya manusia, dan dalam hal lainnya. Oleh karena itu olahraga tidak hanya sekedar gerak, tetapi memiliki ilmu tersendiri yang juga harus diketahui.      Psikologi olahraga...

     Kapan kira-kira waktu yang tepat merubah pola hidup jadi lebih sehat? Jawabanya di mulai dari sekarang. Kenapa? Kalo bukan sekarang kapan lagi. Karena begitu banyaknya jenis penyakit baru dan virus baru yang menjangkiti tubuh manusia. Oleh karena itu sebaiknya pola hidup sehat dimulai dari saat ini.      Banyak upaya dan cara merubah pola hidup menjadi lebih sehat. Bisa di mulai dengan cara tidur maksimal 8 jam setiap hari, tidak terlalu sering begadang, tidak sering berpikiran negatif (overthinking), dan lain sebagai nya. Tetapi , tentu ada  lebih banyak upaya yang di lakukan selain yang di sebutkan tadi.     Pola hidup...

     Apa yang pertama ada di dalam benak kamu tentang bulu tangkis ? Yap, bola kecil dan raket menjadi sepasang yang melekat. Bulu tangkis ini ditemukan pertama kali di negara asal India. Hanya saja, saat itu di negara asalnya permainan bulu tangkis ini tidak seterkenal itu. Faktanya, bulu tangkis ini  sudah ada di India sejak tahun 1870-an.  Sekarang, mungkin anak sekolah dasar pun tahu seperti apa olahraga bulu tangkis ini. Bulu tangkis ini mulai populer di kancah dunia semenjak Negara luar seperti Amerika Serikat, Eropa, bahkan Indonesia mulai memainkannya. Bulu tangkis pun di kancah dunia turut di pertandingkan, seperti babak...

     Latihan Dips, atau dengan lengkapnya bisa disebut sebagai latihan yang menggunakan berat badan sendiri dan melatih area tubuh atas seperti bahu, trisep, dan dada. Gerakan ini biasa dilakukan oleh orang-orang yang menginginkan bentuk tubuh bahu yang kekar cenderung besar. Latihan dips sendiri juga merupakan bentuk gerakan dasar yang berguna terkhusus untuk melatih bagian atas tubuh. Sisi lain, gerakan ini termasuk jarang dilakukan saat sedang dalam berlatih, karena gerakan ini cukup sulit untuk dilakukan dan banyak menguras tenaga. Namun, gerakan untuk latihan dips ini, cukup tergolong fektif mampu meningkatkan massa otot tubuh yang ada di bagian atas.       Karena latihan...