Jenis gerakan untuk menguatkan otot kaki

Diposting oleh Genetix Fitness pada

Mungkin diantara kalian bingung saat latihan mau melakukan gerakan apa saja untuk menguatkan otot kaki terlebih saat ini banyak sekali kita lihat orang melakukan olahraga seperti fitness, sepeda, lari dan lainnya. Berikut ini kami beritahu gerakan-gerakan apa saja yang bisa dilakukan untuk menguatkan otot kaki anda. Simak infonya ya!

1. Squat

2. Lunges

3. Calf raise

4. Leg press

5. Leg extension


Bagikan posting ini



← Posting Lama Posting Baru →

x

x
x